簡単な太ももダイエットを始めよう!

太ももダイエットに効くツボ

太ももダイエットをしたいと思っているが、運動が不得意でダイエットを始めるのをためらっているという方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

そのような方には、太ももダイエットに効き目があるツボを押してみてはいかがでしょうか?

 

太ももダイエットに効果的なツボは、いくつかあるのでひとつひとつ確認していきましょう。

 

はじめは足三里(あしさんり)と呼ばれるツボです。

 

このツボは足の表側にあり、むこうずねの縁の少し外側にあるツボです。

 

この他にも太ももダイエットに効き目のあるツボとしては、膝関節の裏側にある委中(いちゅう)と言われるツボやふくらはぎの中間にあるくぼみの承山(しょうざん)と言われるツボなどがあります。

 

これらの太ももダイエットに効き目のあるツボを力を入れて刺激することによって、無駄な脂肪を落としていくことができます。

 

しかし、ツボマッサージというのは即座に効果が出てくるものではないので、粘り強く長期間続けるということが大事です。

 

ツボを押すことによって足のむくみなどはたちどころに改善することが出来るので、ツボ押しのすごさを体感していただけるのではないでしょうか?

 

これらの太ももダイエットのツボとセットでぜひ押していただきたいのが、水分(すいぶん)のツボです。

 

おへそのちょっと上にあるツボですが、この水分のツボを押すことで体の中に滞った老廃物を出す働きを強めることができます。

 

ぜひ、水分のツボも忘れずに押してみて下さい。

 

食事が終わってすぐや飲酒後などには、ツボ押しはしないようにしましょう。

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